〜〜〜ヨガ　を　まなぶ〜〜〜


初めてﾖｶﾞに触れる方、経験はあるけどもう少し深めたい方、を中心にふたつのクラス に分かれてyogaを学んで頂ければと思います。少人数でのクラスですので、一人ひとりの個性を見ながらのレッスンになります。

クラス１の対象　【初めての方】
午前９：００〜１０：００（６０分）

初めて、ヨガをして見たいけど、少し不安。からだがカタイからムリかな？と思われ ている方。 ﾖｶﾞはからだを柔らかくするのが目的ではないんですよ。もちろん続けて行なえば結果として変化は現れてきます。　
ゆっくり、心とからだと呼吸のバランスを整えて行きましょう。

クラス２の対象　【少し経験のある方】
午前１０：３０〜１２：００（９０分）

しっかり体をほぐしたい！お家でやっているけど、よくわからなくて・・・っと感じておられる方。　
自分自身の体に意識を向けて変化していく様子をしっかり感じながら行なっていきましょう。
最後のリラクゼーションも気持よく味わって頂きたいと思います。



【開催日】　２００７年１１月１２日・１９日　（月曜日）
　　 　　
【場所】 LIC はびきの　和室 （０７２−９５０−５５０３)

【定員】　各クラス１・２共に　１０名

【参加費】　　クラス１【６０分】　１０００円
　　クラス２【９０分】　１５００円
　
【参加方法】
これから、みなさんと一緒にクラスを作って行きたいと思います。クラスは少人数制です。
メールにてご予約の上、ご参加下さい。　
どんな小さな事でも、ご質問等お気軽にどうぞ！








メールアドレス　　silkcilk@ybb.ne.jp
担当　　いのまた　まで


【お願い事】
快適にYOGAのレッスンを行なうため、なるべく空腹の状態でご参加くださいね。
初めての方でも、出来るだけマイマットをご用意ください。
体を締めつけないよう、軽い服装でご参加下さい。（更衣室あります。）
　 　　
YOGA**OSAKA**YOGA