皆様　こんにちは♪
potepoteでございます

さてさて　皆様ほどよく運動しておりますでしょうか？！
potepoteは事務職なのでほとんどﾃﾞｨｽｸﾜｰｸでございます
だから　仕事中こうやってネットを。。。
あっスミマセン。ちゃんと休憩中にネットみていますよ　笑

なんか話がズレましたね　そうそう
体を普段動かさないので　普段の生活で体を動かす様にしております
例えば　朝は自転車に乗らないで歩いて会社に行く
歩く時は早歩きをする
エスカレーターを利用せずに階段を利用する
電車が空いていても座らないで立つ
やる気が　あれば何でも出来ます頑張れます
スポーツジムにも行っておりますが
ジムに行っているからといって普段だらしない生活をしていたら
意味が無いと思い　頑張っております♪

皆さんは　何か今、頑張っている事ありますか？！

potepoteでした☆　(^^)/